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大家知道吗?其实有一种茶再搭配一样东西,每天喝上一杯,不仅能够抗衰老延寿排出我们身体的毒素!
乌龙茶在生活中比较常见,它也是茶叶中的精品,能减肥瘦身,也能预防三高,而且它在冲泡时能搭配不同的食材,把它与蜂蜜一起制成蜂蜜乌龙茶口感就特别好,而且能让乌龙茶的养生功效更加出色。
准备原料:
乌龙茶若干(根据大家的口味来调,但不要太浓),蜂蜜2茶匙。
做法:
大家先等茶叶冲泡后,滤汁,晾温后(50°c左右为佳)再加蜂蜜。
服用时间:
早晨空腹(润肠通便,消除起床疲劳)来一杯。注意有肾病胃病的人不要喝太多茶。
蜂蜜乌龙茶有多种不同的泡法,最简单的方法就是用现在流行的养生壶来冲泡。茶叶可以选择现成的乌龙茶茶包,取出一个茶包,放在养生壶的中间茶盒中,直接冲入沸水,闷泡一分钟,打开壶盖,加入20克左右的蜂蜜,调匀以后直接把泡好的茶汤倒入到杯子中就能饮用。
蜂蜜乌龙茶也可以按乌龙茶的常规泡法来冲泡,平时可以准备合适的茶具,用热水把茶具温热,再把茶叶放到茶壶中,然后冲入沸水,泡好以后取出茶汤倒入到公道杯中,这时不要急于把茶汤分发到品茗杯中,可以直接加入适理的蜂蜜,用茶匙调匀再把它倒入到品茗杯,香甜诱人的人蜂蜜乌龙茶也就泡好了。
平时很多想喝乌龙茶,又怕泡法太复杂,这时就可以学习一下这种懒人泡法,大家可以取一个容量在250毫升左右的茶杯,用热水把它洗干净,然后取3到4克的乌龙茶放在茶杯底部,再加入十克左右的蜂蜜,用筷子搅动一下,然后冲入沸水,焖泡一分半钟,打开杯子盖,这时能闻到一股浓郁的蜂蜜甜香,等茶汤降温以后直接饮用,当杯子中的茶汤余下三分之一左右时,需要再次续水,如此反复,一次放入的蜂蜜与乌龙茶能反复冲泡三到五次。
功效一:抗衰老
乌龙茶 + 蜂蜜搭配能明显提高人体的酶活性,改善人的新陈代谢。不经可以让你的肌肤保持紧致有光彩,更可以降低人体内的自由基水平,使我们看起来更年轻有活力,延缓衰老。
功效二:排出身体毒素 延年益寿
常喝乌龙蜜茶,可以有效去除血液里的各种毒素,并且可以促进胃肠蠕动,清除我们体内的杂质,排宿便治便秘,使我们身体更健康。
功效三:降血压降血脂
实验证明,常喝乌龙茶可以降低人体坏胆固醇水平,搭配蜂蜜更可以清楚血管杂质,使血液流动更流畅。从而降低人的高血压和高血脂症状。
从另一方面来说,乌龙蜜茶也可以预防中风、心梗脑梗等心脑血管疾病。
功效四:防癌 提高身体的免疫力和对疾病的抵抗力
乌龙茶里含有的茶多酚以及蜂蜜富含的各种营养物质,不仅可以补充我们身体各种所需的维生素和氨基酸,不仅可以提高我们的免疫力,更可以有效抑制各种肿瘤和降低我们患上癌症的概率。
Ps:一些有肝病、肝炎等同志也可以适当喝些乌龙蜜茶,是比较有好处的。因为这两样东西入肝经,有解毒利肝的作用。
功效五:消除疲劳 提神醒脑
大家不妨每天早上上班之前(特别是用脑过度的人)来一杯乌龙蜜茶,保证可以让你保持一整天神清气爽,并且消除之前的疲劳。
只要大家早上服用乌龙蜜茶,等到乌龙茶醒神的功效过去后(蜂蜜开始起效),在晚上还可以改善大家失眠多梦的症状,可以让大家睡的安心。
功效六:抗菌消炎 促进皮肤细胞的自愈
常喝乌龙蜜茶可以预防很多皮肤病,并且可以帮助一些有湿疹、带状孢疹、尖锐湿疣、灰指甲等皮肤疾病同志抗击病毒、修复皮肤受损地方的作用。